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从今年开始,福州中考体育投档方式由等级制向分数制转化,并逐渐加大分值,2018年体育中考投档分为10分,2019年将为30分。如何在中考体育中获得高分呢?昨天上午,中考体育政策及得分技巧-公开课在省体育中心举行。

据了解,从2019年起,中考体育考试项目由三项改为四项,将按照耐力、速度、力 量、技能进行分类,考生分别从四项考试选项中选择测试项目。中考体育投档分也将由今年的10分调整为30分,面对中考体育分的上涨,不少家长也表现出了自己的担忧。

学生家长:现在中考这块体育分数,已经记录到总分里面,现在孩子文化课比较重视,体育这块身体素质也都不够好。

公开课上,专家也建议,提高中考体育成绩不是一朝一夕的事,需要日常养成良好的锻炼习惯,加强科学锻炼合理安排训练周期计划,并掌握技巧。 而在暑假期间,学生们也可以根据自己的条件进行日常锻炼。

主办方负责人郑本频:平常在家里,可以根据家庭条件,一些场地的限制,做一些仰卧起坐,一分钟跳绳,还有排球,这些都是容易在家庭开展的项目,如果涉及到长跑、技巧方面的考试,建议到训练场来进行专业的培训。训练前的热身,放松,很多学生训练完以后,如果不懂得这些技巧,很容易乳酸堆积,造成身体疲劳。同时,现在比较炎热,学生要注意防暑,注意补水。

来源:@新闻110
编辑:郑林钰   责编:黄晓思

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中考体育改革 锻炼提分有技巧

2018-07-02 11:17   @新闻110  



从今年开始,福州中考体育投档方式由等级制向分数制转化,并逐渐加大分值,2018年体育中考投档分为10分,2019年将为30分。如何在中考体育中获得高分呢?昨天上午,中考体育政策及得分技巧-公开课在省体育中心举行。

据了解,从2019年起,中考体育考试项目由三项改为四项,将按照耐力、速度、力 量、技能进行分类,考生分别从四项考试选项中选择测试项目。中考体育投档分也将由今年的10分调整为30分,面对中考体育分的上涨,不少家长也表现出了自己的担忧。

学生家长:现在中考这块体育分数,已经记录到总分里面,现在孩子文化课比较重视,体育这块身体素质也都不够好。

公开课上,专家也建议,提高中考体育成绩不是一朝一夕的事,需要日常养成良好的锻炼习惯,加强科学锻炼合理安排训练周期计划,并掌握技巧。 而在暑假期间,学生们也可以根据自己的条件进行日常锻炼。

主办方负责人郑本频:平常在家里,可以根据家庭条件,一些场地的限制,做一些仰卧起坐,一分钟跳绳,还有排球,这些都是容易在家庭开展的项目,如果涉及到长跑、技巧方面的考试,建议到训练场来进行专业的培训。训练前的热身,放松,很多学生训练完以后,如果不懂得这些技巧,很容易乳酸堆积,造成身体疲劳。同时,现在比较炎热,学生要注意防暑,注意补水。

来源:@新闻110
编辑:郑林钰   责编:黄晓思

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