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发烧还健身到凌晨!小伙把自己练进了ICU

今天我们和大家要聊的话题和减肥健身相关,近几年健身已经慢慢变成了许多年轻人热爱的运动方式, 合理的健身,可以让我们的身体获益良多。但如果一味追求效果反而有可能得不偿失,最近杭州的一名24岁小伙就因为健身这件事住进了ICU,差点丢了性命。

小陈今年24岁,因为高烧不退被送进当地医院检查,医生怀疑他是急性肝衰竭导致出现的肝昏迷,需要立即进行肝移植手术。建议马上送到杭州治疗,到了杭州树兰医院,医生发现小陈的实际情况比预想的还要严重。

杭州树兰医院感染科主任医师 俞哲:进来以后我们发现这个人不仅仅是肝衰竭这么简单,还有颅内感染,我们觉得可能需要进一步的处理,不然的话肝移植的风险会大大增加。

小陈之前是一名健身教练,身高1米73,体重65公斤,这么一个阳光大男孩怎么会落得如此地步,医生一了解,原来最近小陈和朋友,开了一个咖啡馆,白天打理咖啡馆,晚上9:00下班后,他还不忘自己的健身事业,疯狂健身,一练就练到凌晨。

杭州树兰医院感染科主任医师 俞哲:(锻炼强度)根据他的体重的量超过50%以上,他觉得通过自己的刻苦锻炼,能够把身材塑形效果做的很好,所以他非常坚持,对自己比较狠,连续一个多月,每天都差不多这么个情况,所以我们觉得是这样导致他的免疫功能急剧下降。

即使是已经出现了高烧的情况,小陈居然还在锻炼,最终他被确诊为病毒性脑膜脑炎,合并肝功能衰竭,医院对他进行了人工肝治疗,控制感染,降低颅压后,小陈逐渐恢复,前几天终于康复出院了。其实具有正常免疫系统的人,往往在呼吸道就可以杀灭大部分的病毒,但是,小陈由于运动过量免疫系统被破坏,病毒侵入脑内诱发感染,严重可能导致死亡。

节食女子车厢晕倒 热心市民送来"救命"西瓜

其实我想不少人开始健身的初衷和我一样,是为了减肥,但要真的控制体重,最重要的还是管住嘴迈开腿,前面的小陈就是迈腿迈的太狠了,但是太严格的管住嘴也有可能出事。前几天,山东济南的一名女子就因为节食减肥在车上晕倒了。

得知车上有人晕倒了,为了安全起见,驾驶员乔师傅赶紧将车停下,把晕倒女子转移到车下阴凉处。很快女子的周围围拢了很多乘客上前帮忙,乔师傅也立即使用之前公司培训过的方法抢救乘客。在现场还发生了感人的一幕。

乘客帮忙:香蕉行吗?有糖吗?哪位老师给他一块糖?我这有西瓜。

一位热心市民把刚买的西瓜给晕倒女子喂下,几分钟后女子慢慢有了点意识。

K94路公家车驾驶员 乔德勇:后来经过她自己说,是因为节食减肥,早上又着急出门,也没有吃早饭,所以才会发生这样的意外。

随后120救护车也赶往现场,女子被送进医院进行进一步治疗。

关于减肥   你有没有"误入歧途"?

不少网友看到这条新闻的第一反应就是:这块西瓜下去,这肥算是白减了,当然这是开玩笑的说法了,不过,类似的情况其实在咱们身边并不少见,就说各式各样的减肥方法吧,除了我们刚刚看到的健身减肥、节食减肥,还有什么生酮减肥、经络减肥和药物减肥,不少爱美的女性趋之若鹜。那么,大家是否也尝试过这些减肥方式,效果如何?大家觉得这样减肥是否健康呢?今天我们的记者也走上街头做了一个小调查。

在采访中,不少市民表示,身边都发生过因不正确的减肥方式而影响了健康的事例。

市民:有朋友有吃减肥药,但是也会跟他说吃完不太好,但是他自己吃完也会发现自己有些心悸,后来立马也是有开始运动,但是运动跟节食两个加起来,他可能是节食太过了,反弹的比较厉害。没必要,健康更重要,因为你看唐代以前还是胖为美,可能当代可能比较喜欢瘦,但是如果你瘦是不健康的话,其实你瘦也是没有用,如果你胖的不健康也是不太好,就是适中,中等的身材,然后身体健康的就可以了。 

市民:有吃减肥药的也有过度节食的,但是反弹得都比较厉害,所以我看后续他们都是终止这种方式。(不健康减肥给他们带来)虚胖还有一些就是胃病,我不太赞成这一点,而且我也不支持这个,我自己以及我身边的家人朋友也不会过度的通过节食去减肥,可能对健康不好的我觉得都不适合去推行。 

市民:比如说疯狂健身,然后就肌肉溶解,肌肉溶解直接住院重病ICU了,我觉得自然就好,不需要刻意的去节制毕竟对身体损伤也比较大的,毕竟不健康的话你就算施瓦辛格也是没用的。 

减肥重要,但健康更重要。那么针对健康减肥,市民们有什么好的提议呢?

市民:我觉得还是要管住嘴多运动少吃一些零食,调整自己饮食结构比较正常,蔬菜啊,优质蛋白质的比例要多一些,然后精面白面要少一些,多吃一些粗粮,不要吃零食,不要吃油炸的,少吃加工类的产品。我觉得有氧跟增肌要结合在一起,因为你不可能只做有氧,光做有氧的话提高你的代谢的话,如果你有一段时间没办法保持有氧的频率,你的代谢又会下来,又会复胖,那你就要增加你的肌肉,你可以找私教,找靠谱的私教一周做一两次,提高你肌肉的比例。

市民:比如不要过多摄入一些高脂肪三高的物质,这是肯定得尽量控制一点,然后饭吃八分饱。

市民:比如像有些私教会给你一些营养餐或者网络上有一些明星减肥餐,其实他也是有摄入蛋白质的,但是只是说它营养的配比,蔬菜两份蛋白质只有一份,它有一个配比在那,可以去模仿一下,毕竟网络现在也很发达,那肯定是蛋白质也要吃,只是可以选择一些低脂的,像鸡胸肉牛腱子这些脂肪比较低的肉。

健身减肥别"跑偏"  健康才是"正途"

爱美是每个人的天性,但是在减肥健身的路上,越来越多的人盲目地听信各种各样所谓的减肥"捷径",结果误入"歧途",那么,过度减肥还有哪些危害呢?应该如何正确减肥呢?我们也请国家二级营养师 穆亚敏来谈谈她的看法。

国家二级营养师 穆亚敏

感谢穆老师的分享,其实我们说减肥要成功,其他的都是浮云,最重要的还是管住嘴迈开腿,当然,最重要的是,千万被"跑偏",因为错误的减肥方式造成健康的损伤,那可就得不偿失了,追求健康的美,才是"正途"。


来源:@新闻110
编辑:叶虹 责编:卢明铭

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融媒体视点丨发烧还健身到凌晨!小伙把自己练进了ICU

2019-05-20 11:19   @新闻110  

发烧还健身到凌晨!小伙把自己练进了ICU

今天我们和大家要聊的话题和减肥健身相关,近几年健身已经慢慢变成了许多年轻人热爱的运动方式, 合理的健身,可以让我们的身体获益良多。但如果一味追求效果反而有可能得不偿失,最近杭州的一名24岁小伙就因为健身这件事住进了ICU,差点丢了性命。

小陈今年24岁,因为高烧不退被送进当地医院检查,医生怀疑他是急性肝衰竭导致出现的肝昏迷,需要立即进行肝移植手术。建议马上送到杭州治疗,到了杭州树兰医院,医生发现小陈的实际情况比预想的还要严重。

杭州树兰医院感染科主任医师 俞哲:进来以后我们发现这个人不仅仅是肝衰竭这么简单,还有颅内感染,我们觉得可能需要进一步的处理,不然的话肝移植的风险会大大增加。

小陈之前是一名健身教练,身高1米73,体重65公斤,这么一个阳光大男孩怎么会落得如此地步,医生一了解,原来最近小陈和朋友,开了一个咖啡馆,白天打理咖啡馆,晚上9:00下班后,他还不忘自己的健身事业,疯狂健身,一练就练到凌晨。

杭州树兰医院感染科主任医师 俞哲:(锻炼强度)根据他的体重的量超过50%以上,他觉得通过自己的刻苦锻炼,能够把身材塑形效果做的很好,所以他非常坚持,对自己比较狠,连续一个多月,每天都差不多这么个情况,所以我们觉得是这样导致他的免疫功能急剧下降。

即使是已经出现了高烧的情况,小陈居然还在锻炼,最终他被确诊为病毒性脑膜脑炎,合并肝功能衰竭,医院对他进行了人工肝治疗,控制感染,降低颅压后,小陈逐渐恢复,前几天终于康复出院了。其实具有正常免疫系统的人,往往在呼吸道就可以杀灭大部分的病毒,但是,小陈由于运动过量免疫系统被破坏,病毒侵入脑内诱发感染,严重可能导致死亡。

节食女子车厢晕倒 热心市民送来"救命"西瓜

其实我想不少人开始健身的初衷和我一样,是为了减肥,但要真的控制体重,最重要的还是管住嘴迈开腿,前面的小陈就是迈腿迈的太狠了,但是太严格的管住嘴也有可能出事。前几天,山东济南的一名女子就因为节食减肥在车上晕倒了。

得知车上有人晕倒了,为了安全起见,驾驶员乔师傅赶紧将车停下,把晕倒女子转移到车下阴凉处。很快女子的周围围拢了很多乘客上前帮忙,乔师傅也立即使用之前公司培训过的方法抢救乘客。在现场还发生了感人的一幕。

乘客帮忙:香蕉行吗?有糖吗?哪位老师给他一块糖?我这有西瓜。

一位热心市民把刚买的西瓜给晕倒女子喂下,几分钟后女子慢慢有了点意识。

K94路公家车驾驶员 乔德勇:后来经过她自己说,是因为节食减肥,早上又着急出门,也没有吃早饭,所以才会发生这样的意外。

随后120救护车也赶往现场,女子被送进医院进行进一步治疗。

关于减肥   你有没有"误入歧途"?

不少网友看到这条新闻的第一反应就是:这块西瓜下去,这肥算是白减了,当然这是开玩笑的说法了,不过,类似的情况其实在咱们身边并不少见,就说各式各样的减肥方法吧,除了我们刚刚看到的健身减肥、节食减肥,还有什么生酮减肥、经络减肥和药物减肥,不少爱美的女性趋之若鹜。那么,大家是否也尝试过这些减肥方式,效果如何?大家觉得这样减肥是否健康呢?今天我们的记者也走上街头做了一个小调查。

在采访中,不少市民表示,身边都发生过因不正确的减肥方式而影响了健康的事例。

市民:有朋友有吃减肥药,但是也会跟他说吃完不太好,但是他自己吃完也会发现自己有些心悸,后来立马也是有开始运动,但是运动跟节食两个加起来,他可能是节食太过了,反弹的比较厉害。没必要,健康更重要,因为你看唐代以前还是胖为美,可能当代可能比较喜欢瘦,但是如果你瘦是不健康的话,其实你瘦也是没有用,如果你胖的不健康也是不太好,就是适中,中等的身材,然后身体健康的就可以了。 

市民:有吃减肥药的也有过度节食的,但是反弹得都比较厉害,所以我看后续他们都是终止这种方式。(不健康减肥给他们带来)虚胖还有一些就是胃病,我不太赞成这一点,而且我也不支持这个,我自己以及我身边的家人朋友也不会过度的通过节食去减肥,可能对健康不好的我觉得都不适合去推行。 

市民:比如说疯狂健身,然后就肌肉溶解,肌肉溶解直接住院重病ICU了,我觉得自然就好,不需要刻意的去节制毕竟对身体损伤也比较大的,毕竟不健康的话你就算施瓦辛格也是没用的。 

减肥重要,但健康更重要。那么针对健康减肥,市民们有什么好的提议呢?

市民:我觉得还是要管住嘴多运动少吃一些零食,调整自己饮食结构比较正常,蔬菜啊,优质蛋白质的比例要多一些,然后精面白面要少一些,多吃一些粗粮,不要吃零食,不要吃油炸的,少吃加工类的产品。我觉得有氧跟增肌要结合在一起,因为你不可能只做有氧,光做有氧的话提高你的代谢的话,如果你有一段时间没办法保持有氧的频率,你的代谢又会下来,又会复胖,那你就要增加你的肌肉,你可以找私教,找靠谱的私教一周做一两次,提高你肌肉的比例。

市民:比如不要过多摄入一些高脂肪三高的物质,这是肯定得尽量控制一点,然后饭吃八分饱。

市民:比如像有些私教会给你一些营养餐或者网络上有一些明星减肥餐,其实他也是有摄入蛋白质的,但是只是说它营养的配比,蔬菜两份蛋白质只有一份,它有一个配比在那,可以去模仿一下,毕竟网络现在也很发达,那肯定是蛋白质也要吃,只是可以选择一些低脂的,像鸡胸肉牛腱子这些脂肪比较低的肉。

健身减肥别"跑偏"  健康才是"正途"

爱美是每个人的天性,但是在减肥健身的路上,越来越多的人盲目地听信各种各样所谓的减肥"捷径",结果误入"歧途",那么,过度减肥还有哪些危害呢?应该如何正确减肥呢?我们也请国家二级营养师 穆亚敏来谈谈她的看法。

国家二级营养师 穆亚敏

感谢穆老师的分享,其实我们说减肥要成功,其他的都是浮云,最重要的还是管住嘴迈开腿,当然,最重要的是,千万被"跑偏",因为错误的减肥方式造成健康的损伤,那可就得不偿失了,追求健康的美,才是"正途"。


来源:@新闻110
编辑:叶虹 责编:卢明铭

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