北京时间今日18时45分将迎来立冬节气，意味着开始进入寒冷的季节。不过，对于福州来说，立冬并未带来寒意。经历了前几天的阴凉天气之后，本周榕城的气温将逐日上升，周末高温或可达28℃左右。
立冬是二十四节气中第十九个节气，也是冬季第一个节气，一般在公历每年11月7日或8日，当太阳到达黄经225度时为立冬之始，它与立春、立夏、立秋合称“四立”。从字面看，“立”，建始也，表示冬季自此开始；“冬”是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。
立冬前后，我国大部分地区降水显著减少，冷空气更加活跃，空气也渐趋干燥。今年入秋以来，福建更是降水稀少，上周在台风和冷空气的作用下，全省各地才出现了一些降水，但雨量有限并没彻底解除气象干旱。
6日清晨福州低温降至16.9℃，白天气温升幅也很小，最高温只有20℃左右，人体体感凉意明显。不过，据气象部门监测分析，6日开始，我国中东部大部地区气温将总体向暖，尤其是江南、华南等地未来或再次冲击30℃。市气象台预计，福州市区7日起到13日气温逐步回升，12日~13日最高气温可达28℃左右。预计14日受冷空气影响，福州气温将明显下降。
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立冬后饮食起居有讲究
立冬之后，气温下降是主流趋势。随着天气渐寒，身体自然需要存储足够的能量以“捂暖避寒”。立冬后人们在饮食起居上有何讲究？专家建议，饮食上少食寒凉之物，可多吃些滋阴潜阳、热量较高的食物，如糯米、栗子、牛肉、羊肉、鲫鱼等，同时多吃新鲜果蔬以避免维生素的缺乏。在起居上注意“养藏”，早睡晚起，充足睡眠，以利阳气潜藏，阴精蓄积；做好保暖，让身体“去寒就温”健康过冬。
来源：福州晚报
编辑：黄国伟 责编：庄颖
