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感染奥密克戎后,大多数人都会居家治疗。在居家期间,少不了和家人直接或间接接触。如果“阳了”,能不能洗澡?家人及同住人如何避免感染?居家隔离怎么才能更安全?小编结合专家建议,梳理了一份居家防护提醒。

“阳了”可以洗澡吗?

12月19日,上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授告诉记者,阳了之后也是可以洗澡的。一般而言,洗澡不会导致新冠症状加重,但是要注意选择好洗澡时间等一些事项。

方邦江表示,当处于急性高热严重时期,由于人体水、电解质和能量丢失厉害,这时的身体较为虚弱,这时一般不建议洗澡。一方面是,洗澡会耗费体力,并且血管扩张血液量相对不足,容易导致低血压等情况;另一方面感染者体质较弱,冬天气温较低,容易受凉合并感冒,反而会加重病情,延长病程。

如果温度不高,如在38.5℃以下或发热症状消退以后,人的体力尚可时,一般可以洗澡,但要注意这三点:保证室内适合温度,不要过低,以免着凉;水温不要过高、洗澡时间不要太长,以免出汗太多,消耗体力;洗澡后应及时补充水分,避免脱水等。

不过方邦江也提醒,“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说,还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段,身体各项机能相对较弱,洗澡可能会导致体力不支或者病情加重,可以等到恢复较好时再洗澡。”

“阳了”怎么避免家人感染

阳性患者在居家治疗期间,如何最大限度避免家人感染?医生列出几个防护重点。

感染者:最好有独立房间

房间及时通风:如有同住人员,应为隔离人员单独安排通风良好的房间。最好配有可独立使用的厨卫,并确保良好的通风条件,比如可独立开启的外窗。

进入公共区域佩戴口罩:患者进入家中的公共区域时,应正确佩戴口罩。彼此尽量减少接触,避免共用物品。

做好清洁和消毒:如共用卫生间,则需做好日常清洁和消毒,应以门把手、水龙头等手经常接触的表面为主,用500毫克/升的含氯消毒液或75%酒精擦拭消毒,30分钟后清水擦拭干净。

严格实行分餐:患者和同住人应严格分餐。吃完后,餐具应单独清洗、单独消毒。可煮沸消毒15分钟,或用浓度为500毫克/升的含氯消毒液浸泡15分钟后,再用清水洗净。

同住人:做好健康监测

正确佩戴口罩:同住人员处理患者的物品,或与患者接触时,应做好防护,正确佩戴口罩、一次性手套,并注意手部清洁。

关注自身症状:家人注意做好日常健康监测,密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等相关症状。

如果有基础病,也需要关注基础病的相关症状。

居家消毒的4个提醒

居家期间,需要保证每天至少上、下午各进行1次开窗通风,每次30分钟以上。每天至少进行1次房间湿式清扫,以清洁为主,预防性消毒为辅。

家中准备哪些消毒用品?

常见消毒剂有84消毒液(按消毒液:水为1:100稀释,配制浓度为500毫克/升的含氯溶液使用)、75%乙醇消毒液(直接使用),以及其他日常消毒剂(按产品标签标识,以杀灭肠道致病菌的浓度进行配制和使用)。

如何做好环境消毒?

每天至少清洁房间一次,辅以预防性消毒,对于频繁触碰的物品,如床头柜、屉柜等卧室家具,应时常清洁、消毒。

家中垃圾如何处理?

每天清理垃圾时,应将垃圾袋扎紧封口,并对其外表面和封口处进行消毒。

下水道需要堵上吗?

干湿地漏及时注水,可用350毫升以上的矿泉水瓶,每天注水2瓶;注水后盖好盖子,再用装有水的塑料袋压住,避免气溶胶通过地漏传播。

马桶盖日常保持盖好状态,便后冲水时,一定要先盖上马桶盖。抽油烟机和烟道可用胶带、塑料膜等封闭,降低油烟通道的传播风险。

“阳过”后,家庭如何消杀?

“阳过”后,家庭居家消毒以清洁为主,化学品消毒为辅,并注意开窗通风。

冰箱、洗手池、马桶等重点部位,可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。

病毒在桌面、柜子等硬质表面的存活时间有限,清洁为主,也可用含酒精或含氯消毒液擦拭。

棉质物品可在洗衣机中正常清洗,被子拿到太阳底下晒一晒。

根据临床经验,一般普通中青年患者感染新冠病毒后,病程为5~7天,接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人,尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程较为复杂。

根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发的《新冠病毒感染者居家治疗指南》,如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状,自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35(两次检测间隔大于24小时),可结束居家治疗,恢复正常生活和外出。


来源:生命时报、人民日报健康客户端
编辑:强婕宁 责编:庄颖

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“阳了”能不能洗澡?怎么避免传染给家人?专家最新回应

2022-12-21 18:20   福视悦动  

感染奥密克戎后,大多数人都会居家治疗。在居家期间,少不了和家人直接或间接接触。如果“阳了”,能不能洗澡?家人及同住人如何避免感染?居家隔离怎么才能更安全?小编结合专家建议,梳理了一份居家防护提醒。

“阳了”可以洗澡吗?

12月19日,上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授告诉记者,阳了之后也是可以洗澡的。一般而言,洗澡不会导致新冠症状加重,但是要注意选择好洗澡时间等一些事项。

方邦江表示,当处于急性高热严重时期,由于人体水、电解质和能量丢失厉害,这时的身体较为虚弱,这时一般不建议洗澡。一方面是,洗澡会耗费体力,并且血管扩张血液量相对不足,容易导致低血压等情况;另一方面感染者体质较弱,冬天气温较低,容易受凉合并感冒,反而会加重病情,延长病程。

如果温度不高,如在38.5℃以下或发热症状消退以后,人的体力尚可时,一般可以洗澡,但要注意这三点:保证室内适合温度,不要过低,以免着凉;水温不要过高、洗澡时间不要太长,以免出汗太多,消耗体力;洗澡后应及时补充水分,避免脱水等。

不过方邦江也提醒,“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说,还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段,身体各项机能相对较弱,洗澡可能会导致体力不支或者病情加重,可以等到恢复较好时再洗澡。”

“阳了”怎么避免家人感染

阳性患者在居家治疗期间,如何最大限度避免家人感染?医生列出几个防护重点。

感染者:最好有独立房间

房间及时通风:如有同住人员,应为隔离人员单独安排通风良好的房间。最好配有可独立使用的厨卫,并确保良好的通风条件,比如可独立开启的外窗。

进入公共区域佩戴口罩:患者进入家中的公共区域时,应正确佩戴口罩。彼此尽量减少接触,避免共用物品。

做好清洁和消毒:如共用卫生间,则需做好日常清洁和消毒,应以门把手、水龙头等手经常接触的表面为主,用500毫克/升的含氯消毒液或75%酒精擦拭消毒,30分钟后清水擦拭干净。

严格实行分餐:患者和同住人应严格分餐。吃完后,餐具应单独清洗、单独消毒。可煮沸消毒15分钟,或用浓度为500毫克/升的含氯消毒液浸泡15分钟后,再用清水洗净。

同住人:做好健康监测

正确佩戴口罩:同住人员处理患者的物品,或与患者接触时,应做好防护,正确佩戴口罩、一次性手套,并注意手部清洁。

关注自身症状:家人注意做好日常健康监测,密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等相关症状。

如果有基础病,也需要关注基础病的相关症状。

居家消毒的4个提醒

居家期间,需要保证每天至少上、下午各进行1次开窗通风,每次30分钟以上。每天至少进行1次房间湿式清扫,以清洁为主,预防性消毒为辅。

家中准备哪些消毒用品?

常见消毒剂有84消毒液(按消毒液:水为1:100稀释,配制浓度为500毫克/升的含氯溶液使用)、75%乙醇消毒液(直接使用),以及其他日常消毒剂(按产品标签标识,以杀灭肠道致病菌的浓度进行配制和使用)。

如何做好环境消毒?

每天至少清洁房间一次,辅以预防性消毒,对于频繁触碰的物品,如床头柜、屉柜等卧室家具,应时常清洁、消毒。

家中垃圾如何处理?

每天清理垃圾时,应将垃圾袋扎紧封口,并对其外表面和封口处进行消毒。

下水道需要堵上吗?

干湿地漏及时注水,可用350毫升以上的矿泉水瓶,每天注水2瓶;注水后盖好盖子,再用装有水的塑料袋压住,避免气溶胶通过地漏传播。

马桶盖日常保持盖好状态,便后冲水时,一定要先盖上马桶盖。抽油烟机和烟道可用胶带、塑料膜等封闭,降低油烟通道的传播风险。

“阳过”后,家庭如何消杀?

“阳过”后,家庭居家消毒以清洁为主,化学品消毒为辅,并注意开窗通风。

冰箱、洗手池、马桶等重点部位,可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。

病毒在桌面、柜子等硬质表面的存活时间有限,清洁为主,也可用含酒精或含氯消毒液擦拭。

棉质物品可在洗衣机中正常清洗,被子拿到太阳底下晒一晒。

根据临床经验,一般普通中青年患者感染新冠病毒后,病程为5~7天,接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人,尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程较为复杂。

根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发的《新冠病毒感染者居家治疗指南》,如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状,自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35(两次检测间隔大于24小时),可结束居家治疗,恢复正常生活和外出。


来源:生命时报、人民日报健康客户端
编辑:强婕宁 责编:庄颖